【內在排列】與母親和解

現在請把自己凝聚起來，回到中心 ，想像我們的媽媽在我們的前面 ，跟我們自己的媽媽連結 ，看著她的臉 看著她的眼睛 ，發自內心對她說 ：

親愛的媽媽，妳把我帶到這個世界上，這是一個事實，我卻忽略了這個事實，我可能因為妳所做的事情而責備妳、抱怨妳，我可能認為妳不夠好而想改變妳，可是現在，我願意重新接受這個事實，生命透過妳來到我的身上，也只有透過妳這個特別的人，我才能夠得到這個生命，我才能成為現在的我。

如果我生在別的家庭，我就不再是我，我就變成了別人，因為妳，我才能在這裡，不管我們之間發生什麼事，都無法抹煞這個最重要的事實，這對我來說是最重要的一件事，只有妳可以給我這個生命，妳所給我的是最珍貴的，其他的如果我有需要，我可以從別的地方找到，但只有妳可以給我這麼珍貴的禮物。

謝謝妳，謝謝妳，妳是我正確的媽媽，除了妳之外，我不要別人。

然後，用你的方式跟媽媽說謝謝，你可以鞠躬、磕頭，或深深地擁抱，然後，慢慢地往後退一步，回到自己的位置，深呼吸一口氣 ，回到當下。