【靜心與冥想】一對全然接受自己父母給予的男女人生飽滿充實

一對全然接受自己父母給予的男女人生飽滿充實，當他們自己也成為一對伴侶之後，流動在他們身上的給予會繼續傳承下去。但是我們也從很多實際的經驗中得知，這份流暢的給予、接受、繼續給予，在現實生活中有許多的阻礙停滯。 靜心冥想引導練習(一) 自己vs伴侶 我跟自己的伴侶面對面站著。我先向右邊看去，我父母站在那。我注視著我的父母，並且再次感受這份接受的過程，我接受父母帶著愛的給予。我的伴侶站在我對面。他/她也先向著右邊看去，他/她的父母站在那，我的伴侶注視著自己的父母，再次感受接受的過程，接受他的父母懷著愛意的給予。在我注視我自己的父母及家族先輩之後，我注視著我伴侶的父母以及他們的家族先輩，在這份注視中我看到了他們給予我伴侶的所有一切，因為這些給予我伴侶的生命變得如此豐裕富足。我們之間的關係有所變化，我的伴侶之乎於我不同從前，他的父母給他的愛也在他的身上發展呈現。 同時我也看到發生在我伴侶生命中的困難及不幸，這些沉重的生活經驗阻礙了我的伴侶。我看到了改變，我看到了我的伴侶從這些遭遇中轉化得到了力量。這些沉重、不幸都留在之外，內在得到的都是力量。我同樣如此看到我自己背負的命運，所有的沉重不幸都留在外，在我內心充滿了力量。在這之後我與我的伴侶注視著彼此的眼睛，我對著我的伴侶說「是的！」、我的伴侶也對著我說「是的！」。我們對彼此說：我們是夫妻伴侶。 靜心冥想引導練習(二) 自己vs伴侶vs孩子 之後這對夫妻有了孩子。男人與女人結合，創造孕育了新生命。這對夫妻齊聲說：這是我們的孩子。在這個孩子身上他們看到了合為一體的偉大，從這個孩子的身上他們各自看到部分的自己。我們不斷重複這樣練習，從孩子的身上看到了自己的伴侶，並且接受認同孩子身上的一切。 我看著這個孩子。這個孩子是我們的孩子。從孩子的身上我看到了我伴侶的影子，我也看到我伴侶的身上帶有他整個家族的特別之處。我也看到跟我自己家族不同的所有一切，在我心中兩個家族的異同點都同等重要，有他們各自的位置。在這樣的狀況下，這個孩子對我們夫妻雙方一樣的重要，在孩子身上我們看到彼此的結合聯繫。我們互相對著對方說：「這是我們的孩子，孩子的身上有部份來自你，你是父親。孩子的身上有部份來自我，我是母親。」我們給予孩子生命、豐富了我們的關係。

摘錄自：海寧格自傳 訪談錄

伯特‧海寧格 著 #靜心 #冥想 #家族系統排列 #伴侶