一個內在的受創的孩童意識

心裡有個空洞，永遠也填不滿。他也無法安靜獨處，因為那空虛感襲來會讓他不安想逃，於是不斷工作，注意力往外，用活動填滿時間，做一些對自己「有價值」、對社會有貢獻的事情，這成為一種癮。

強迫症、恐慌、成癮與補償行為，都是受創孩童用以逃避與防衛的模式──如此就不必碰觸那個極苦的痛、極深沈的空虛，以及面對自己。

以成癮為例，這裡指的不是依賴藥物或煙酒等物質性的癮，而是泛指任何我們會重複進行，好讓自己「不必感受」到恐懼傷痛的行為。每個人都有自己慣用的方式，用某些東西填塞，如食物、煙酒、買東西與囤積；或者讓自己忙碌不堪，如逛街、看電視，甚至參與過多的社交活動。

有些型態的成癮與補償行為會得到社會賞識，例如：過度工作、助人、成為照顧者與義工，以及追求成就。這些行為的目的是要讓自己忙得轉移情緒與注意力，以免跟自己處在一起；或用以填補某種空洞，因此不斷追求、拿取與囤積，彷彿是個無望的儀式。

是不是發現我們周圍有很多這樣的人？甚至於我們自己也是其中之一？

文章來源：療癒，藏在身體裡