作為兒女的須知守則

孩子應該拒絕那類的給予?

孩子不該承擔父母自覺沉重的困難問題。孩子不該把父母視為孩子一般想要幫忙。有個冥想練習可以作：注視著自己的父母，看著他們沉重的困難問題，看著父母命運中的糾結牽連，看著父母的經濟赤字，看著父母的癮症，看著父母身上的疾病苦痛。

我看著這一切，知道如果我的父母接受認同自己命運伴隨的這一切，那麼我的父母就能從中得到無限的力量。我之前跟自己作的練習一樣，我接受自己生命中的所有經歷遭遇；我也看到，如果我的父母能夠接受自己生活中的所有不幸難題，那麼他們可以化逆境為力量。我也看到如果我自己取代我父母為他們承受了一切，那麼可能會發生的狀況只是讓所有的事情變得更糟。

我在心中想像，我的父母接受讓他們自覺沉重的生命難題，認同這屬於命運的一部分。接受糾葛牽連也是他們的命運。我保持著距離站在孩子的位子上看著這一切。我的父母完完全全是我的父母，我不需要為他們承擔屬於他們自己的生命課題。我父母的生命課題與我無關，這個課題完全是我父母的課題。

對於離不開母親的兒子或是父親眼中永遠的女兒呢?

不管是母親的兒子，還是父親的女兒，這兩者都站在母親及父親的之間。解決之道很簡單。作女兒的告訴父親：「對此我太小了」，作兒子跟媽媽說：「對此我太小了」然後身為女兒跟身為兒子的人，回到自己應該有的位子。這時父親跟母親面對面互相注視。或許他們能夠從中找到新的方式，重屬彼此，因為不再有人隔在他們之間。

摘錄自：海寧格自傳訪談錄

伯特．海寧格著