好會變得更好．讓一對夫婦找到新的起點

一對夫妻康瑞及西西麗亞尋求海寧格的幫助。 海寧格（對著康瑞及西西麗亞）：你們的問題是什麼？ 康瑞：這個嘛，當然是我們之間的關係了。我發現自己經常處於一種緊張狀態；我總是汲汲於做些什麼好事。我認為這是串起我生命的一條線。 海寧格：告訴她：『我很棒。』在你說話的同時也看著她，就這麼簡單的一句：『我很棒。』 康瑞：我很棒。 海寧格：『而妳也很棒。』 康瑞：而妳也很棒。 海寧格（對著西西麗亞）：妳也一樣這麼告訴他。 西西麗亞：你很棒，而我也很棒。（他們都笑了。） 海寧格（對著康瑞）：有了這句讚美，就像得到好運一樣。這裡有一個秘密，你們知道那是什麼嗎？它會變得更好！ 西西麗亞：你是指我們很棒這件事嗎？ 海寧格：(1)是的，好會變得更好，棒會變得更棒，兩個人在一起最好。一段關係透過彼此的互相認可，得以持續並茁壯。『那很不錯。』、『我很喜歡。』、『那很適合你。』、『你做得很好。』、『那嚐起來很美味。』我講的都是一些很普通的事。如果某件事讓你感到不悅，你也可以想想在那之中會有哪些好的部分。 還有一個秘訣(2)，能教你如何鞏固和發展彼此的關係。一條河流是從它的源頭開始發展的，源頭是河水湧出之地，也是它成為一條河流的地方。因此，當相處出現問題時，你們要回到源頭。譬如說，回想你們當初邂逅的場景，當你們去到那源頭時，也許你們會看見彼此的眼中、臉上所綻放出來的光采。 另外，還有一個建立良好關係的秘訣(3)。那就是將做錯的或不愉快的往事丟到一邊，從此絕口不提，事情就這樣丟著，不提也不想。這絕對不會有任何問題，而有經驗的人都辦得到。 康瑞（對著海寧格）：她剛剛問我，我們是否可以這樣做，我告訴她，我們做得到。 海寧格：很好。這裡還有另一個建立良好關係的秘訣(4)，那就是，許對方一個全新的開始。 海寧格（對著康瑞）：還有什麼問題嗎？ 康瑞：我沒問題了。 海寧格（對著西西麗亞）：還有什麼問題嗎？ 西西麗亞：沒有，這個諮詢很具啟發。 海寧格：那你們滿意了嗎？有沒有什麼其他問題想諮詢的？ 西西麗亞：事實上，這樣就夠了。 康瑞：對，這樣就夠了。 海寧格：我也這麼覺得。像你們這樣有經驗的夫妻，接下來的一切你們自己就能應付了。

摘錄自：心靈之藥 身心疾病之系統排列輔導實例

伯特‧海寧格 著

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