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我們需要各種不同層面的療癒。最急切的是當身體生病時，我們會尋求療癒，身體的疼痛與不適使得我們去求醫。這其中也常伴隨著心理上的痛楚，身體的病痛也會使心受苦。相反的，心的傷痛也會造成身體的病痛，甚至想去追求病痛。靈也會生病嗎？我們的靈是不是有時也需要療癒，譬如透過洞察或釋放？生病的靈是否也會造成心或身的病痛？療癒要從何開始？療癒通常從靈開始作用，由此延伸到心和身。
有許多身體的病痛和心以及靈無關，譬如傳染病、遺傳疾病、殘障以及意外傷害。儘管如此，心和靈仍然對於身體具有療癒作用，但最重要的是，造成心和靈傷痛的因素，必須先被療癒。
內在的旅途上，我們的靈有時會以某種方式和我們的身體及心脫離，譬如當我們和偉大心靈的運作達成和諧一致時。這種運作會淨化我們的靈魂，並且洗淨那些使我們身心受病的妄想和企圖。
這種淨化如何產生？首先透過關注。心靈的運作如實地關注一切，包括病苦、傷痛、命運。它也關注那些被我們或家庭忽略的人，那些我們至今排拒、不願看待的人，這些人讓我們透過身體的病苦注意到他們。我們需要這些人，我們的心靈需要他們，我們的身體也需要他們。
當我們的心與靈，在內在的旅途上與另一個心靈一致運行，並如實地關注所有人的時候，那些在我們之間及家庭裡面失去位置的人，就和我們的靈與心有了連結。於是，我們的心靈得以回歸序位，然後發揮療癒作用，使我們的身體得到安適。
內在的旅途上，我們也可以在與偉大心靈的和諧運作中，對於我們的病痛祈請療癒。如此，偉大的心靈也會關注我們。透過這樣的祈請，我們甚至還能以一種特別方式與偉大心靈和諧。
摘錄自：內在之旅 海寧格的獨特靜心
海寧格 著
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