海寧格談嫉妒

有人問：你能夠說說關於嫉妒嗎？我受到嫉妒的干擾，我常想像著我的另一半正在做各種事情。

海寧格：當我們小心地觀察「嫉妒」實際上達成了什麼，我們就能看到「嫉妒」的系統本性。在少數情況下，嫉妒會讓伴侶更親近，例如，一個女人的嫉妒保護了她的孩子和丈夫遠離善變的愛情事件，也遠離其他女人對她的家庭的干擾。但是通常嫉妒會達成相反的意圖，它會駕馭著伴侶而使他們更加分開。如果你受到嫉妒的干擾，真誠地去注視這個情況，也許你會發現到某個祕密的系統壓力正強迫你和你的伴侶分開——嫉妒的人會無意識地想要伴侶離開。有許多無意識的系統動態會使我們強迫我們的伴侶離開：·認同早期的信念。例如，認為我們不值得被愛的信念，或者我們將造成不愉快的信念。有些人害怕他們會被拋棄，而無意識地將他們的伴侶逼走，他們創造了自己的恐懼，以為「被拋棄」比「主動選擇分手」更加優越。

• 忠於家庭的信仰和模範。例如，去做父母没有完全接受對方時所曾做過的事，分手時，或是伴侶之中一人早逝時所曾做過的事。

• 滿足某種無意識的認同，因為系統虧欠家裡某個成員一些事，而你對於這個成員產生了無意識的認同。例如：一個女人因為要照顧年老的父母而没有結婚，她的年輕姪女無意識地去認同她，所以也没有結婚。

• 彌補某種個人的義務。例如：一個男人為了想要進入現在的家庭而拋棄了以前的家庭，他的第二任妻子卻變得非常嫉妒並且想要離開他。在家族星座治療中讓她清楚地發現，原來是她對他的第一任家庭感到關心、感到有義務，所以才會有這種反應。

通常當伴侶中的一方嫉妒時，伴侶關係就已結束了，只是雙方没有承認而已，或是他們不想去面對。如果雙方都有意願，有時可以將被嫉妒破壞的關係再次帶回到新的秩序裡，但他們必須去面對迫使他們分開的系統壓力。通常他們得面對某些痛苦的經驗，也許是罪惡感、孤獨感或是失去的恐懼、不適當的做法等。伴侶們可以對彼此說：「遲早我將會失去你。」那是一個非常痛苦的句子，但如果能夠真正地說出口，它就能夠使伴侶關係的秩序重新恢復。

在嫉妒浮出表面以後，伴侶們常常變得不大可能把關係帶回到和諧的秩序，因為接下來他們要在兩種痛苦中做選擇：分手的痛苦，或者繼續留在一個不滿意的關係中的痛苦。如果他們選擇留下來，最好能夠同意以現在的方式繼續他們的關係，放棄它將會改變的希望和期待。最糟的選擇是：繼續待在這個不滿意的關係中，同時卻不停地希望事情將會有所改變，雖然如此，這卻是大多數的伴侶所做的選擇。